宫颈炎是常见的妇科炎症之一，导致宫颈炎的原因有很多，宫颈炎的早期症状也不少，那么女性预防宫颈炎的方法是什么?

　　预防宫颈炎的方法：

　　1、注意个人卫生。勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。男女清洗的用具要分开，专人专盆，这样才不会造成交叉感染。

　　2、不要过度清洁。太爱干净了，经常使用清洁剂反而容易造成菌群失衡，让病菌有机可乘。

　　3、在进行性生活前，女性要清洗外阴，男性清洗阴茎，要不容易相互带入不干净的东西。注意接触感染，患性传播疾病，包括、、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

　　4、分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了机会。做人流容易造成宫颈不同程度的裂伤，所以要尽量避免，做好避孕措施。避免过早、过多、过频的生育和流产。

　　5、注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳，以免局部抗感染能力差而引起宫颈炎。

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　　6、避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等，避免性传播疾病引起宫颈炎。预防宫颈炎的方法还有：

　　7、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。

　　8、不过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。

　　9、在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。积极治疗急性宫颈炎，定期妇科检查(一年一次)。避免分娩或用器械损伤宫颈。产后宫颈裂伤应及时缝合。

　　10、注意好规律作息，保持好的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物。以上就是预防宫颈炎的方法。

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