合肥女性经期应小心锻炼，避免子宫内膜异位症。锻炼是为了提高身体素质，对人体许多疾病的恢复和预防有较好的效果，合肥中山医院妇科医师如是说。
 

然而对于女性朋友来说，经期是一个比较有特殊性质的时间段。月经期间进行体育锻炼时仍然有一些需要注意的地方。锻炼强度应当适中，并应有选择的去锻炼。

对女性来说，经期不适合做瑜伽、倒立等，还有臀部抬高，臀部锻炼等，这些锻炼会增加月经血液回流的发生几率，应尽可能避免这些特殊姿势的运动。女性在月经期间出现月经血液回流后可能会导致子宫内膜异位症。

月经期间女性应尽量不要去公共泳池游泳，这会增加生殖道感染的机会。生殖道感染后，会有大量的渗出液和炎症因子的分泌。这些分泌物会引起盆腔子宫内膜的某些转变，最终增加子宫内膜异位的几率。

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