月经是女人一生的朋友，可是我们的这个朋友也会给我们带来很多很多的麻烦，很多的女性在月经来的时候情绪都会紧张、慌乱，都会导致闭经的出现，而很多人都不知道哪些不良习惯会引起闭经的出现，今天我就来为大家介绍一下。

　　1、不良饮食习惯： 很多女性朋友没有健康的饮食习惯，为了追求苗条身材，会通过节食的方式进行减肥，骤然间大量的节食，在减轻体重的同时，也容易出现月经异常，饮食上挑食、偏食的现象很严重，生冷、辛辣、刺激性、含有咖啡因等的食物没有得到节制，易导致内分泌调节失调，生殖器官便会发生萎缩，而导致闭经。

　　2、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　3、不良经期保健：经期要特别注意卫生，使用卫生标准合格的卫生用品，勤换卫生巾或卫生护垫，经期忌性生活，性生活会造成细菌的感染，经期要注意避免淋雨、游泳、涉水等，以免受凉带来闭经。

　　4、起居无度：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　5、不良生活习惯：没有规律的作息时间易导致内分泌的失调，还有些女性朋友为了漂亮，常常在大冬天，穿得很单薄，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　看了以上对于“哪些不良习惯会引起闭经”的相关介绍，相信很多女性朋友心中都会有了不少的认识，所以在平时生活中，还是要多注意以上这几点的，以免导致闭经的出现，从而对女性的健康和生活产生不适的影响和不便!k

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