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预防多囊卵巢从日常生活做起
合肥中山医院妇科 | 免费电话:0551-64698888 | 2016-01-15      

  预防多囊卵巢从日常生活做起。卵巢不仅仅是女性生育过程中必要的器官,而且还能调节女性的内分泌,但是现在女性的卵巢常常会受到侵害,而出现异常的情况,多囊卵巢便是常见的一种。所以我们要提高警惕,做好预防多囊卵巢的工作

  合肥中山医院妇科医师表示:预防多囊卵巢从日常生活做起:

  注意劳逸结合

  合理的安排自己休息和工作的时间,工作在怎样的繁忙,我们都不应该忘记身体的锻炼,这样才能增强身体的抵抗能力,同时对女性的受孕也是具有很大的作用,但应注意运动得当,尽量避免剧烈运动。 >>>如有更多健康疑问,欢迎点击此处免费咨询在线医师

  合理调节情绪。

  生活中难免会遇上不顺心的事情,因此女性要学会稳定情绪,注意自我调整,我们应该保持乐观情绪、心情舒畅,尤其需要避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑的不良情绪出现,在烦躁的时候我们可以用听舒缓的音乐、做轻柔的运动等方式来调整情绪。

  做好计划生育,重视避孕。

  在没有受孕计划的时候,女性还是应该积极的做好相应的避孕措施,可以利用避孕药或避孕工具等方式避孕,无生育要求者可到医院上环结扎,建议女性不要长期服用避孕药,以免对身体造成伤害,当然也应该减少人流的次数,有效的避孕手段能避免多次流产手术伤害生殖系统。 >>>如有就医需要,点击此处预约就诊,免排队免挂号

  合理安排饮食。

  这是预防多囊卵巢常见的措施,女性在日常生活中药注意调节饮食,合理搭配各种营养物质,我们需要做到营养全面均衡;同时我们还应该避免辛辣刺激、油腻肥甘的食物,应该饮食清淡,多进青菜、瓜果。

  预防多囊卵巢从日常生活做起,温馨提醒:日常生活中一定要做好预防多囊卵巢的工作,防止健康受到不利影响,病情出现后也要及时到医院治疗,争取能够早日康复,健康生活(合肥中山医院健康热线:0551-64698888)。wxl

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