预防多囊卵巢从日常生活做起。卵巢不仅仅是女性生育过程中必要的器官，而且还能调节女性的内分泌，但是现在女性的卵巢常常会受到侵害，而出现异常的情况，多囊卵巢便是常见的一种。所以我们要提高警惕，做好预防多囊卵巢的工作

　　合肥中山医院妇科医师表示：预防多囊卵巢从日常生活做起：

　　注意劳逸结合

　　合理的安排自己休息和工作的时间，工作在怎样的繁忙，我们都不应该忘记身体的锻炼，这样才能增强身体的抵抗能力，同时对女性的受孕也是具有很大的作用，但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。 >>>如有更多健康疑问，欢迎点击此处免费咨询

　　合理调节情绪。

　　生活中难免会遇上不顺心的事情，因此女性要学会稳定情绪，注意自我调整，我们应该保持乐观情绪、心情舒畅，尤其需要避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑的不良情绪出现，在烦躁的时候我们可以用听舒缓的音乐、做轻柔的运动等方式来调整情绪。

　　做好计划生育，重视避孕。

　　在没有受孕计划的时候，女性还是应该积极的做好相应的避孕措施，可以利用避孕药或避孕工具等方式避孕，无生育要求者可到医院上环结扎，建议女性不要长期服用避孕药，以免对身体造成伤害，当然也应该减少人流的次数，有效的避孕手段能避免多次流产手术伤害生殖系统。 >>>如有就医需要，点击此处预约就诊，免排队免挂号

　　合理安排饮食。

　　这是预防多囊卵巢常见的措施，女性在日常生活中药注意调节饮食，合理搭配各种营养物质，我们需要做到营养全面均衡;同时我们还应该避免辛辣刺激、油腻肥甘的食物，应该饮食清淡，多进青菜、瓜果。

　　预防多囊卵巢从日常生活做起，温馨提醒：日常生活中一定要做好预防多囊卵巢的工作，防止健康受到不利影响，病情出现后也要及时到医院治疗，争取能够早日康复，健康生活(合肥中山医院健康热线：0551-64698888)。wxl

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