吃巧克力能够缓解痛经吗？对于女性来说，每个月应该总有那么几天，都要在床上痛苦的折腾好久，因为痛经让人太忍无可忍了，但是，对于很多的女性来说，痛经似乎又是无法避免的。很多女性认为吃巧克力会缓解痛经，那么，吃巧克力能够缓解痛经吗？

　　吃巧克力能够缓解痛经吗

　　根据合肥中山医院医师介绍，很多的高热量甜食的能够增加女性血液的循环的，会减缓女性平滑肌收缩以及血管痉挛，因此是有助于缓解经痛。但是巧克力中会含有大量单糖，能够使糖份迅速的为人体所吸收，而且巧克力的本身也是含有一定的咖啡因的，对于女性在月经期间出现的痛经或者由于失眠而导致的轻微头痛也有着缓解的作用。

　　在经期发生之前，是很容易导致下腹部或者是下肢浮肿的现象现象出现的，因此一定要限制盐分摄取，以及避免食用太咸食物，比如腌制或者烟燻的食物。应该多吃红豆薏仁汤，主要是由于红豆中富含铁质而且是有利于尿功能，薏仁则有着利湿作用，如果是嫌太麻烦可以去买现成的也行。

　　以上就是合肥中山医院医师为大家详细介绍的适量吃巧克力是能够缓解痛经的，而且有些女性可能在经期前有食欲大增的情况，主要是荷尔蒙的作用而导致的，不必过度的进行克制，应该吃些一些维他命E就能够稍作改善。而且还要注意不能刻意的去限制食欲，避免造成情绪低潮。

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