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来例假痛经怎么缓解
合肥中山医院妇科 | 免费电话:0551-64698888 | 2021-03-31      

来例假痛经怎么缓解?对于痛经相信女性朋友都不陌生,生活中很多女孩都会受到不同程度痛经的折磨,每个月一次,让人烦不胜烦,因此来例假痛经怎么缓解,是女性朋友迫不及待想要了解的,下面请合肥中山医院妇科医生来对这方面的内容进行介绍:


1、喝红糖水
多喝热腾腾的红糖水,见效非常快,可以缓解痛经的烦恼,而且它的效果很明显,是很多女性朋友喜欢的办法。
2、用热水袋敷腹部
女孩子来月经期间是很容易受凉的,一旦受凉就容易出现痛经的现象,这时候如果用热水袋敷腹部,能够用高温缓解疼痛,是一种没有任何副作用的物理治疗方法。
3、喝姜汤
准备一块生姜,一些红糖,切片,一起放入锅中,加一些水,熬到水沸腾,趁热喝下去,具有缓解痛经的作用,还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝,这样在例假的时候肚子就不会那么痛了。
4、多喝热水,不吃冷食物
在例假前两天,不要吃任何冷的食物,注意保暖,不要让自己感觉冷,每天多喝热水,保证足够的热水量!
5、勿动气
不要生气不要哭,保持愉悦的心情,可能你觉得我过于谨小慎微,但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到,如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。
上文是关于来例假痛经怎么缓解问题的回答,合肥中山医院妇科医生温馨提醒:痛经是比较常见的一种症状,对身体有一定的伤害,生活中要做好护理工作,如果症状比较严重,一定要及时到医院检查,以便于明确病因对症治疗。如果您还有疑问,欢迎免费咨询。

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