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女性来了月经可以吃芒果吗
合肥中山医院妇科 | 免费电话:0551-64698888 | 2021-03-19      

月经期是女人的特殊时期,需要格外注意饮食,否则很可能会导致痛经加重或者月经量异常增多或减少。女性来了月经可以吃芒果吗?合肥中山医院妇科医生指出,芒果是可以吃的,但是不能多吃!

女性来了月经可以吃芒果吗

1.可适量吃芒果

(1)预防便秘

芒果中富含丰富的维生素和植物纤维,可有效促进排便,预防和缓解便秘的发生,很适合因经期便秘,进而导致皮肤暗黄和消化不良的女性食用。

(2)消炎杀菌

相关研究表明,芒果有一定消炎杀菌效果,食用后可有效杀灭细菌,从而提升其机体抵抗力。而经期很多女性免疫力较弱,且身体较为虚弱,多吃芒果能预防感冒,增强体质。

2.不宜吃得过多

(1)影响阴道环境

合肥中山医院医生指出,虽然芒果含有丰富的维生素C、钙和铁元素,能帮助经期内铁的吸收,但因芒果糖分过多,所以过量食用可能会使血糖水平升高,从而影响阴道的pH值和微环境,这样可增加霉菌性阴道炎等妇科疾病的发生。

(2)可能造成经痛

芒果属寒凉性水果,而月经期间是禁止食用性质寒凉食物的,否则会导致子宫收缩变差,这样肠道温度下降后,经血更难以排出,淤积在体内形成血块后,就可能加重经痛的程度。另外,如果宫腔压力过大,经血逆流到卵巢或盆腔腹膜表面,还可增加子宫内膜异位症的发生。

合肥中山医院妇科医生温馨提示:芒果是一种性寒但营养价值丰富的水果,建议经期适量食用,否则可能加重痛经和阴道炎的发生几率。

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