有的女性每当经期来临就会出现痛经，让正常的生活无法进行，因此，痛经的女性很害怕来月经，每次都像是一场噩梦，都必须忍受着剧痛，那么痛经生活中要注意哪些呢?相信很多人都不知道，下面我就来为大家介绍一下。

　　1、夏天人们喝冷饮多，但在经期前后较好少喝，否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。

　　2、由于夏天出汗几率加大，毛孔始终处于开放状态，稍不留意就会被风寒侵袭，所以不要用凉水冲澡，也不要长时间使用电风扇，更不要把空调的温度调得过低，以免给痛经以可乘之机。

　　3、经期不要服用活血类药品。一般来说，此类药品都是在月经前后服用，可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用，这样做反而会引起经期大出血。

　　4、经期注意劳逸结合，足够睡眠的同时，可正常进行工作与家务。有痛经史的人，不宜长时间坐着，应该多多走动，这样可以使经血保持畅通，避免经血流量过多以及闭止状况的发生，从而使痛经反反复复。但要注意经期禁止做一些剧烈运动，像游泳、打球、跑步等活动，因为此类运动可能加重痛经。

　　5、正确用药，提高认识。很多人认为月经期的几天挺挺就会过去，痛经发生时就自行服用些止痛药。殊不知，止痛药只能起到暂时的缓解作用，对于疾病的治疗根本起不到明显的效果，反而更容易使病情反反复复，终使病情恶化。

　　相信现在很多女性朋友看了以上对于“痛经生活中要注意哪些”的介绍，现在都会对照自己的平时生活中，也知道了很多时候，自己做的不到位，所以现在开始要在生活中多加注意才是好的，不过还是温馨提醒大家尽早去专业的妇科医院做个检查才是好的!k

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