很多女性可能都会出现尿频尿急尿失禁的现象，如果不及时治疗，还会对女性的身心健康造成较大的压力。

在日常生活中，有女性尿急尿频尿失禁情况出现的，要尽量避免过度的劳累，而且尽量不要长时间待在潮湿的环境中。

要做好脚部的保暖工作，不要做剧烈的运动，像长时间跑、跳等。另外，还要注意身体的水分摄入，保证正常的水分就可以了，不要过量饮水。

那么对于老年女性尿失禁该如何护理呢?

1、观察记录：

记录老人自主排尿、尿失禁的次数，找出排尿的时间。尽可能安排老人在这一时间内上厕所或使用方便器。

2、鼓励饮水：

很多患有尿失禁的老人不敢饮水，这样做的结果是反而造成浓缩的尿液刺激膀胱造成尿失禁，故应指导老人如没有饮水的禁忌症，不要限制饮水。

3、排尿方式：

功能性尿失禁者较好让老人养成定时上卫生间排尿的习惯，排尿时嘱咐老人站立或坐在排尿椅上多等待几分钟，并注意会阴部要经常加以清洗。

温馨提示：一定要注意防止尿道感染，养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。

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