男人尿失禁做好这些护理_尿失禁护理

尿失禁是指当人有尿意以后却憋不住尿，这种尴尬是令人难受的。尿失禁除了令人身体不适，还会影响患者的生活质量，甚至影响着患者的心理健康，所以男性如果患了尿失禁，如何去护理很重要。那么，男人患尿失禁该怎么护理呢?

男性尿失禁，护理

男性患尿失禁该怎么护理?

一、在平时的时候不要憋尿。

二、保持正常的饮食，要注意减肥。在饮食上一定要清淡，可以多吃一些含纤维素丰富的食物，这样可以有效防止因便秘而引起的腹压增高，后导到女性压力性尿失禁的出现。

三、调节好心境和情绪，以积极平和的心态，保持乐观豁达的心情，以笑容对生活和工作中的成功和压力，以及生活的烦恼。

四、保持健康有规律的性生活，研究表明，保持健康规律的性生活，对于绝经后的妇女能降低压力性尿失禁出现的机率，延缓雌激素功能的衰退，提高老年妇女的健康水平。

五、积极进行身体锻炼运动，如体育锻炼和盆底肌群锻炼，防止各种疾病的出现。要知道哮喘、肥胖等疾病是可以引起身体腹压的增高后导致尿失禁的出现，所以，应积极治疗身体出现的各种疾病，改善身体的营养状况。

六、养成良好的卫生习惯，防止尿道感染。在进行性生活前，女性应洗净外阴，在性交后应立即排空尿液，清洗外阴。如果在性交后出現尿痛、尿频，可服用適量的抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈，如果不能有效治愈，則必须及时到医院进行治疗。

尿失禁可以发生在任何年龄及性别，如果患上尿失禁，应该及时做好护理。