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做好产前准备 保障产后母乳多
合肥中山医院妇科 | 免费电话:0551-64698888 | 2015-04-10      

  随着新闻接二连三报道宝宝食品问题,现在准妈妈们越来越不放心宝宝喝奶粉,大多数女性在怀孕的时候就对以后宝宝的饮食有了计划,期待以母乳喂养。但是又担心自己的母乳不够。合肥中山医院妇产医师介绍:孕妈妈们如果在产前就做好准备,可能对产后的母乳量有很大保障。那么产前要做好哪些准备呢?

  合肥中山医院妇产医师表示:保障产后母乳量,产前要做好以下准备。

  准备1、孕期穿戴合适的胸罩

  合适的胸罩对乳腺畅通起着很重要的作用。孕妈妈乳房的外形很容易改变,合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点。随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整。

  注意保养乳房,了解母乳喂养

  准备2、按摩乳房

  孕期按摩乳房能促使分娩后乳液产生,并能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。孕妈妈在清洗乳晕和乳头后,可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。

  准备3、擦洗乳头

  由于孕妈妈皮脂腺分泌旺盛,乳头上常有积垢和结痂,孕早期后,孕妈妈应经常用香皂水和清水擦洗乳头,如果结痂难以清除,可以先用植物油(橄榄油较佳)涂乳头,等待结痂软化后再用清水清洗干净。

  准备4、做好日常营养储备

  在整个孕期和哺乳期,孕妈妈都需要摄入足够的营养,多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物,特别是豆制品,因为其蛋白质矿物质和维生素成分高,更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用,有助于母乳分泌,为产后泌乳做准备。此外要多吃水果蔬菜,营养并排毒。

  以上就是“做好产前准备 保障产后母乳多”的相关介绍,相信大家都已经有所了解。如果关于产前准备还有不明白的问题,可以在线咨询合肥中山医院专业的妇产医师。

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