孕妈生产前要做哪些心理准备?孕妈在分娩前不仅要做好物质上的准备，还要做好心理上的准备，以较佳的状态来迎接宝宝的出生，那么孕妈生产前要做哪些心理准备呢?下面请看合肥中山医院产科医师对具体内容的介绍：

　　1、调整自己的心态

　　接近分娩，此时孕妇可能会心情紧张，产生许多疑惑和担忧。如担心胎儿是否健康，有无畸形，新生儿是否聪明，会不会发生难产等。

　　孕妇要了解分娩是正常生理过程，只要有良好的心理准备，大都能平安度过分娩这一关。产妇的精神状态固然受到外界各种因素的影响，但也是可以控制，并且可以不断进行自我调整的。

　　事实证明，有充足心理准备的产妇，比没有心理准备的产妇分娩要顺利得多。

　　2、正确认识分娩疼痛

　　对于分娩疼痛的恐惧是此时为严重的心理问题。

　　分娩过程的疼痛是不可避免的，但也因人而异，有人并不感到很痛，大部分人都认为是可以忍受的。分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。

　　据研究，产妇产前的精神状况和产痛有很大的关系，感到剧痛可以说是自身造成的。比如严重的紧张、恐惧心理会加重疼痛的感觉。

　　所以，必须从思想上消除对分娩的恐惧不安的心理障碍，保持平静的心情，分娩时也就不会感觉太疼痛了。

　　上文是关于孕妈生产前要做哪些心理准备问题的回答，如果您想了解更多，或是想到合肥中山医院生宝宝，都可以免费咨询我们的在线医师。wxl

　　医师推荐：做好产前准备，保障产后母乳多

上一篇：产前做什么准备

下一篇：分娩前的准备工作有哪些