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顺产孕妇产前准备如何做
合肥中山医院妇科 | 免费电话:0551-64698888 | 2015-09-17      

  顺产孕妇产前准备如何做?对于即将临盆的孕妇来说,临产的心情十分复杂,顺产过程是辛苦也是幸福的,为了顺利生产,产前准备工作必须要做好。下面请合肥中山医院产科医师来告诉我们顺产孕妇产前准备如何做:

  首先,就是孕期体重的控制。

  较理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤,中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5公斤,前后共12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上,就有可能使宝宝长得过大。

  其次,是适当的锻炼如孕妇体操。

  孕妇临产前的准备,做些孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。 >>>如有更多疑问,欢迎点击此处免费咨询在线医师。

  第三,做顺产的知识准备。

  人对未知的事情才会产生恐惧,但如果孕妇临产前的准备去;了解一些顺产知识,那么原来的焦虑与担心必然会减少。分娩是一个正常、自然的过程,我们应该相信自然的力量和自己的潜力,坚定信心去体验做母亲的完整经历。

  上文是关于顺产孕妇产前准备如何做问题的回答,温馨提醒:希望每位孕妈妈都能以良好的心态迎接宝宝的到来,产前做好准备,以便于能够顺利分娩。wxl

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