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准妈妈孕期怎么补铁？铁质是人体的必须营养素，怀孕之后准妈妈更需要补充足够的铁质，帮助胎儿健康成长。女性每天必须从食物中摄取15毫克的铁质，根据行政院卫生署建议，怀孕妇女进入怀孕后期至产后哺乳期间，铁质的摄取量应比孕前增加30毫克(总计45毫克)。让铁质更好吸收妳......阅读全文...

怀孕期间，大多数准妈咪的头发都非常浓密，掉发现象很少，而且发质乌黑油亮，这与孕期特殊性有关，但准妈咪也不能放松警惕，要趁着这个时机好好地养护头发，让好发质保持下来。问题一：梳理秀发时，发现落发很多。由于妊娠期，生活压力、环境污染、季节变换等原因，脱发现象......阅读全文...

孕妇可以使用药物牙膏吗？准妈妈孕期由于体内激素的改变，很容易出现牙龈出血等牙齿问题。有准妈妈咨询孕期能不能用药物牙膏?专家提醒准妈妈，孕期最好不要使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏，预防牙齿问题应做好口腔护理。准妈妈孕期容易牙齿出血女性怀孕后体......阅读全文...

孕期无小事儿，作为准妈妈应该对自己体质的变化有更深的了解，据悉，女性怀孕后体质会发生一定的变化，免疫力也会降低，同时还承担着滋养宝宝的重任，因此，孕期可能会出现很多不适或者孕期并发症等疾病。孕期贫血是孕妇常见的现象之一，也是对孕妇及准妈妈危害较大的一类孕期现象......阅读全文...

影响受孕的六大食物是哪些？下面来看看。生活中，不少日常食物具有避孕效果，影响孕育。因而建议准备怀孕的夫妇尽量少吃或不吃，具体食物罗列如下：影响受孕的食物：胡萝卜妇女过多食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。影响受孕的食物......阅读全文...

对于现在的年轻夫妻来说，生孩子也是一件有计划的事，在最佳的时间内迎接宝宝到来，可以大大提高宝宝的优生质量。那么，受孕的黄金时机你们把握好了吗? 30而立，不管是男性还是女性，都会遭遇这样的尴尬，老一辈人都赞成早生孩子，年轻人都希望到事业有成之后再生孩子。那么是......阅读全文...

怀孕期间，准妈妈也需要适当地运动，这样对自身和胎儿都有好处，其中孕妇游泳是很好的一种运动方式，能够增强体质、改善孕期身体不适，还能促进胎儿健康发育，所以准妈妈可以适当进行哦! 在国外，游泳是孕妇们普遍参加的一项运动，可持续到孕末期。不过，最好在温水中进行，水......阅读全文...

准妈妈怀孕期间为了满足胎宝宝发育的需要，需要全面摄取营养，但应切忌滥用补药。现在家庭生活水平通常比较高，因此日常生活中大多数准妈妈都不会缺乏营养。一个不缺乏营养的人补得太过，反而会影响正常饮食的摄取和吸收。补药过量还会带来相反的作用，有的补药含有激素，如果......阅读全文...

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